• Погода °C

  • Пробки

  • Курсы валют $

Видео. Формула здоровья от тюменских медиков

Чтобы каждый день быть бодрым и полным сил, нужно знать один важный секрет.
Хотя во время зимних каникул уровень заболеваемости гриппом и ОРВИ пошёл на спад, с наступлением будней Роспотребнадзор прогнозирует вторую волну эпидемии.

Для того, чтобы обезопасить себя и своих близких, нужно соблюдать несколько простых правил:

  • Не заниматься самолечением во избежание осложнений
  • Мыть руки как можно чаще и пользоваться антисептиками (есть в аптеках и супермаркетах)
  • Проветривать помещения 2-3 раза в день
  • По возможности избегать места массового скопления людей
  • Пользоваться одноразовыми защитными масками при передвижении на общественном транспорте
  • Пить витамины и включить в рацион побольше овощей и фруктов
  • Сделать прививку: на данный момент это – самый надёжный защитник от вирусных заболеваний

Также полезный тюменский портал «Территория здоровья» сделал отличный социальный ролик о том, как всегда быть бодрым, энергичным и полным сил.

Смотрим и вдохновляемся!


Комментарии
comments powered by HyperComments
Сайт по поиску работы и персонала HeadHunter, провел исследование на тему подарков к празднованию 23 февраля и 8 марта.
  169
В рамках городской недели здоровья с 27 февраля по 3 марта 2017 года у заинтересованных жителей Тюмени есть возможность бесплатно посещать различные занятия, организованные на базе фитнес-клубов.
  182